人们之所以产生拖延的不良习性，是因为他们害怕。他们害怕如果行动了，他们的行为会让自己陷入麻烦。” 对拖延症患者来说，这真是一语中的。 刚升为市场部经理的X，每天都觉得事情多到做不完。上司让他周一递交一份市场分析报告，他心里很清楚这件事的重要性，尤其是作为一个新上任的市场部总经理，这直接关系到公司对他个人的绩效考核。 然而，X打心眼里厌烦做市场分析，大量的资料和数据让他头疼，何况还有很多其他的工作等着他。面对这些事，X烦躁不已，他开始漫不经心地看业绩报表，布置市场开发任务。等把所有的工作都安排好之后，已经是周日了，这时他才想起做市场分析报告。 刚对着电脑一会儿，他就有了倦意，于是冲了杯咖啡；回到电脑前，朋友打来电话叙旧，又耽误了半小时。他...
- 序言 征服了自己就征服了世界
- Chapter 1 当心拖延正在毁掉你
- 对号入座 你有拖延症吗
- 害人不浅的习惯性怪圈
- 小事拖延也能酿成千古恨
- 知道吗越拖延越颓废
- 犹豫的人只会活在恐惧里
- 不珍视今天的人没有明天
- 总也甩不掉的亚历山大
- 梦想是经不起等待的东西
- Chapter 2 是什么在拖累你的人生
- 拖延带来的劣质快感
- 我只是不想对后果负责
- 没勇气面对失败的事实
- 对远离心理舒适区的阻抗
- 害人不浅的完美主义情结
- 趋乐避苦是人的本性
- Chapter 3 别犯懒了对抗顽劣的惰性
- 懒惰比你想得更具杀伤力
- 循序渐进扔掉舒适度
- 再大的成功也得一步步来
- 多点儿耐性少点儿浮躁
- 精于专注让拖延无处遁形
- 有合理的期望才不会犯懒
- 和懒懒散散的人保持距离
- Chapter 4 人生态度当如是不找任何借口
- 借口是个自欺欺人的东西
- 少给自己设置束缚和限制
- 想象中的困难比实际大得多
- 切断后路让自己无路可退
- 只去想如何不去想如果
- 培养一份负责任的态度
- 第一次就把事情做到位
- 敢于平凡战胜完美主义
- Chapter 5 跳出完美主义的陷阱吧
- 适应不良型的完美主义
- 调整对完美的认知
- 害怕犯错其实是最大的错
- 不要过分强调细枝末
- 接受自己不完美的真相
- 打破禁锢退出应该模式
- Chapter 6 想好就去做不给拖延留机会
- 一个行动胜过一打计划
- 立刻去做1秒也不拖延
- 放弃万事俱备再开始的想法
- 以最快的速度处理完任务
- 犹豫的人找不到最好的答案
- 把讨厌的事宜贴上A标签
- Chapter 7 重视时间逃出拖延的魔爪
- 从拖延手里抢回时间吧
- 学会让时间变得超值
- 遵循四象限法则来做事
- 别为不值得的事浪费功夫
- 找到属于自己的黄金时间
- 把闲散的时间利用起来
- 让你的deadline提前一点儿
- Chapter 8 忙而有序告别混乱的状态
- 高效率来自合理的计划
- 为每天的事情列一个清单
- 学会田忌赛马的方法
- 不让凌乱的小岔拖了后腿
- 为自己设置明确的目标
- 将大目标拆分成若干小目标
- Chapter 9 打造自驱力终结拖拉恶习
- 把注意力收回到自己身上
- 自造绝境提升意志力
- 用正向信念进行自我激励
- 避免过度合理化效应
- 借助奖惩措施来改善行为
- 多给自己一些积极的暗示
- 后记 再见拖延症
- 调整对完美的认知
- 害怕犯错其实是最大的错
- 不要过分强调细枝末
- 接受自己不完美的真相
- 打破禁锢退出应该模式
- Chapter 6 想好就去做不给拖延留机会
- 一个行动胜过一打计划
- 立刻去做1秒也不拖延
- 放弃万事俱备再开始的想法
- 以最快的速度处理完任务
- 犹豫的人找不到最好的答案
- 把讨厌的事宜贴上A标签
网游之强化系统
无敌爽文苏小凡重生在龙神世界，成为灵皇，开局便是灵皇血脉，至尊天赋。做为灵族的唯一男性，他必须肩负起壮大灵族的重任。强化系统激活，强化属性强化装备强化技能一切皆可强化！神级玩家泥马，一个小兵就把我们十万精兵给灭了？书友群707303650...
霍三爷，宠妻请克制
温情打死也没想到，自己竟睡了死对头，北城商业巨擘霍庭深。原以为是冤家路窄，却不想，竟成就了一段‘绝配’姻缘。某日，记者专访。霍先生，我想替广大女性同胞问一下，您最喜欢什么样的女生。我老婆那样儿...
超凡贵族
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真酒如何成为警视厅之光
新海空，一名普通社畜，在又一次熬夜之后不幸猝死，却被系统送到了名侦探柯南的世界，成为酒厂的一瓶真酒，玩起了一个名叫欺诈游戏的游戏。在游戏中他需要扮演一个白切黑的真酒，用各种英雄行为误导读者，把自己包装成红方。经过充分的思考，他决定以警察的身份卧底到警视厅，但是万万没想到，他升职的速度真的太快了。他演的太过卖力屡破大案，加之过于有欺骗性的外表，他成为媒体的宠儿，东京警视厅的代表，日本警界冉冉升起的新星。曾有媒体预言，他很有可能成为日本警察界升职最快的人。所以，如果黑衣组织再不破灭的话！高次元系统在某异世界发布了一款游戏，名为欺诈游戏。你是一瓶真酒，是彻彻底底的黑方，你必须按照你的人设行事，完成系统发布的主线任务。但同时，你又要让读者认为你是红方，是正义的化身。在主线剧情开启后，你将实时收到读者的反馈，可以借此调整你的游戏方式。在游戏接近大结局时，系统会自动统计异世界读者的心理，认可你为红方的人超过百分之八十，即为游戏胜利反之，游戏失败。你必须坏事做尽却又不染尘埃，城府深沉却又天真正义，你要让所有被你伤害的人反过来以为你是救赎，是黑暗中永不熄灭的光亮。1私设巨多，还请包容2主角是真真真酒（暴躁老哥脸），演技帝（有提升的过程）。3全文时间线闭环，所有违和都是伏笔。剧情中涉及大量时间线问题，采取的是同一时空内部穿梭的模式，可以参考电影前目的地。4无cp是因为蠢作者可能不太会写感情线，亲情友情向团宠。5亲妈必HE6不建议跳章阅读，因为作者是埋伏笔狂魔，大部分案件相互关联。补充综漫，有文豪竞技类少年漫内容，但篇幅较少。文野内容27章有MAFIA，32章有一个设定，仅此而已。有异能的人不会干涉主线。只有脑子好使的太宰出没，哒宰反派预警。不会有什么柯学人物被文野碾压之类奇怪的设想，看了之后再评价世界观。...
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