情绪认知明确性练习表 第102～103页 思维-情绪-欲求表 第107页 欲求表 第118页 泰弗尔矩阵 《说得通，则行得通》?[韩]（?? ??? ?? ???），朴宰莲?著，??????，2016. 《图式治疗》?[美]杰弗里·E.杨（Jeffery E. Young）、珍妮特·S.克洛斯特（Ja S. Klosko）、马乔里·E.韦夏（Marjorie E. Weishaar）合著，崔丽霞?译，世界图书出版公司，2010. 《不分心：初学者的正念书》?[美]乔·卡巴金（Jon Kabat-Zinn）著，陈德中、温宗堃?译，中国华侨出版社，2014. 《同理心》?[英]罗曼·柯兹纳里奇（R...
- 前言 重新学习对话
- 本书简介
- 使用说明
- 定下对话练习的目标
- Chapter 1 让关系产生隔阂的对话因素
- 认知偏差 在同样的情况下不同的判断会造成思维的差异
- 核心信念 塑造性格的刻板思维
- Chapter 2 沟通式对话 建立幸福关系的对话方式及其要素
- 观察 如实描述所见所闻的能力
- 情绪与感觉 身心感觉到的重要信号
- 核心欲求与价值 对话与行动的决定性因素
- 请求与强迫 平和态度与暴力态度的区别
- 自我认知过程 内心的沉默对话
- Chapter 3 回应对方的倾听练习
- 理解 利用翻译器理解与倾听令人感到难受的表达
- 解读 健康解读网络的文字信息与恶意评论
- Chapter 4 表达自己内心的练习
- 请求 明确请求的理由并请对方帮助
- 歉意 向对方表达自己的后悔与改变
- Chapter 5 维持健康关系的分享练习
- 调解 介入矛盾联结双方痛苦的内心
- 感谢 表达对他人的感谢认可自己的努力
- 致谢
- 索引及参考书目
诸天武命
武！什么是武？强身健体？保家卫国？战无不胜？还是不断超越极限？...
离婚后，少夫人天天轰动全世界
离婚前，他是高高在上的霍家大少，只手遮天。ampampbrampampgt ampampbrampampgt 离婚后，她带着孩子归来，风光无限，成为国内赤手可热的女强人。ampampbrampampgt 本以为这辈子不会再遇见那个魔鬼。ampampbrampampgt 可谁知，某男突然手捧鲜花...
秋色揽星河
沙雕小甜文，全文存稿，每晚九点更新，下一本沙雕现言今晚带你远航求收藏，作者专栏可见。男主文案风投大鳄沈烬是公认的神话，眼光精准，从无败绩，家世显赫，一张脸更是生得颠倒众生，偏偏铁石心肠不近...
苍穹之上
苍穹之下的千年苦修，只为有朝一日立身于苍穹之上！位于洪武天朝和妖族七杀部咽喉要地的天断峡谷中，忽有天降神异之物，裹挟着一众修兵，滚入了浩荡的历史洪流当中…...
干赢那个赘婿文男主
越红鱼正在洗剑，她眼角一枚红痣殷红似血，就像一粒最鲜润的朱砂。她刚刚干架赢了，赢是她的日常，是她的必须，因为她是这个世界最出色的几位剑士之一。她不要之一，要第一。然后就在这个时候，有一个系统生物找到她，告诉她是一本赘婿文中女配。男主安雪采从另一个世界穿越而来，虽出身贫寒沦为赘婿，却于困境中逆袭，不但碾压打脸老丈人家族，还另纳五个绝色美妾。越红鱼就是五个自己主动求纳的美妾之一。妾？之一？求纳？越红鱼危险的眯起了眼睛，觉得可以把这个瞎逼逼的系统干掉了。系统不不不，请收回你的40米大宝剑。系统是来送挂的。此挂在手，不但越红鱼不会被男主光环降智，还能拯救中招的其他女性。越红鱼准备把这个挂拿来试试。原女主叶凝霜已嫁男主整整七载，她觉得能嫁给安雪采是自己上辈子修来的福气。安雪采如今飞黄腾达，仍能让自己占据正妻之位，是安雪采的大恩大德。有时候叶凝霜会想起自曾经己居然会跟安雪采计较纳妾改姓之事，就会唾弃自己不知好歹，甚至好奇不已！那时候我是怎么想的。直到有一天，越红鱼替她解除了男主降智光环？叶凝霜老娘要休了他！食用指南女主线索人物，前期比较背景板，伴随剧情展开戏份会多起来。各类女配戏份超多，都有自己故事，有善有恶。...
天下第九
无尽宇宙之中有八道鸿蒙道则，这八道道则每一道都被一个无上强者融合。没有人知道，宇宙之中还有第九道道则，这一道道则破开鸿蒙，无人可触。...
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