情绪认知明确性练习表 第102～103页 思维-情绪-欲求表 第107页 欲求表 第118页 泰弗尔矩阵 《说得通，则行得通》?[韩]（?? ??? ?? ???），朴宰莲?著，??????，2016. 《图式治疗》?[美]杰弗里·E.杨（Jeffery E. Young）、珍妮特·S.克洛斯特（Ja S. Klosko）、马乔里·E.韦夏（Marjorie E. Weishaar）合著，崔丽霞?译，世界图书出版公司，2010. 《不分心：初学者的正念书》?[美]乔·卡巴金（Jon Kabat-Zinn）著，陈德中、温宗堃?译，中国华侨出版社，2014. 《同理心》?[英]罗曼·柯兹纳里奇（R...
- 前言 重新学习对话
- 本书简介
- 使用说明
- 定下对话练习的目标
- Chapter 1 让关系产生隔阂的对话因素
- 认知偏差 在同样的情况下不同的判断会造成思维的差异
- 核心信念 塑造性格的刻板思维
- Chapter 2 沟通式对话 建立幸福关系的对话方式及其要素
- 观察 如实描述所见所闻的能力
- 情绪与感觉 身心感觉到的重要信号
- 核心欲求与价值 对话与行动的决定性因素
- 请求与强迫 平和态度与暴力态度的区别
- 自我认知过程 内心的沉默对话
- Chapter 3 回应对方的倾听练习
- 理解 利用翻译器理解与倾听令人感到难受的表达
- 解读 健康解读网络的文字信息与恶意评论
- Chapter 4 表达自己内心的练习
- 请求 明确请求的理由并请对方帮助
- 歉意 向对方表达自己的后悔与改变
- Chapter 5 维持健康关系的分享练习
- 调解 介入矛盾联结双方痛苦的内心
- 感谢 表达对他人的感谢认可自己的努力
- 致谢
- 索引及参考书目
乡村教师马大丽
八三年靠山屯唯一的知识分子马大丽光荣地从卫校短训班毕业了本来以为会成为一名光荣的村医，却阴差阳错赶鸭子上架成了村小学唯一的老师。开始了她在农忙的时候看顾小孩，顺便往小孩的脑子里塞点知识，让他们不至于...
蚀骨痴缠
五年前，他亲自送她入狱。ampampbrampampgt 五年后，她出狱，他却逼着她嫁给他。ampampbrampampgt 之后，她才发现，原来这一切是一场蓄意的圈套。ampampbrampampgt 片段一ampampbrampampgt 苏凝霸气地将离婚协议书在男人身前的桌上一拍，目光决然...
穿成病娇奸相的炮灰小妾
兰大医学院高材生宋铮铮不争气的穿进一本虐男主小说里，不是女主不是女配，是个死在洞房花烛夜的炮灰小妾，宋铮铮仰天长啸，为什么？！没办法，为了活命，她只能在又疯又坏的大奸臣淫威下苟延残喘，该装装，该怂怂，活着才是王道。直到有一天。屠南安铮铮大夫，我眼睛痛。屠南安铮铮大夫，我又看不见了。屠南安铮铮大夫，我宋铮铮闭嘴！从怂包美妾变身医绝天下，只需要一个美强惨相公。...
我成了山海界灵
蠃鱼飞过大海，穷奇犬吠不停，冉遗辟凶驱邪，帝江能歌善舞作为山海界的灵，庄迟最开始是拒绝的。后来，真香啊！...
出名太快怎么办
由于歌手意外缺席，迫于压力，王桓站出来唱了一首歌没想到就这样出名了。更☆多☆章☆节woo18vipWoo18vip...
试婚一百天：老公送上门
简介她失恋后莫名其妙爬上他的床，一夜之后，他勾唇浅笑，我来对你负责！然后，他一次次霸道闯入她的生活，她渐渐丢了心，弃械投降熟料，坊间流言四起，叶少弃了新欢重回旧爱怀抱叶太太恼羞成怒，开车差...
- 如何饲养恶毒炮灰乌合之宴
- 心痒船宝
- 与位高权重老婆重生日常一五五一
- 教师母姐齐飞一叶遮秋
- 母上攻略竹影随行
- 和好兄弟被全世界助攻粽和姜
- 权力暗战：女领导助我一飞冲天丹水伊人
- 京圈少爷的公用狗腿坏猫霸霸
- 斗破苍穹同人-紫妍篇Yuri
- 直男魅魔沦为万人迷后金岚钰
- 我能操控全世界泡泡先生
- 焚蓝我佛糍粑
- 被糙汉养父调教成性奴石更大魔王
- 豪乳老师刘艳tttjjj_200
- 阳桃（丫鬟打工日常）范香香
- 被美熟女生母和大洋马继母争抢的大鸡巴正太波波沙day0
- 邪恶小正太的熟女征服之旅疯狂的笨笨
- 刚上大学，系统说这里是合欢宗【加料版】大鹅
- 唐舞麟的后宫（苏小白自改版）苏小白
- 星穹铁道：全员肉便器计划可达鸭
- 从被白丝女儿夜袭开始的乱伦故事【合集】击空明兮溯流光
- 背德的欲望--女神教授岳母，心理医生姐姐，美艳强势律师妈妈，校花女友一柱擎天
- 校花即堕：四位貌美校花舍友的接连败北淫堕（无绿改）佚名
- 小欢喜之重生方一凡北斗星司
- 斗破苍穹之后宫黑人恶堕闷三儿
- 关于我加入大学社团后，被两位学姐轮流足交调教，并被迫戴着贞操锁和跳蛋参加招新大会这件事Adamantine
- 霸道高冷的太后被儿子调教成母狗，狠狠开宫种付岛子
- 高大丰满且性感强势的巨乳妈妈有一个废物小鸡巴老公佚名
- 和重口味母狗肉便器谈恋爱是什么感觉？依
- 【重口】校园女神是人形马桶小黑狼
- 心机钓系美人，十个大佬争风吃醋轩辕小殇
- 和亲？王爷他有点难缠千巷0212
- 仙尊乖乖，把门开开，我要进来_万楼愈免费全文阅读
- 神算真千金，傅太太被豪门圈宠爆小猪盖被
- 王府里来了个捡破烂的崽崽三颗小石头
- 四合院里摸鱼的糕点师傅番茄妙妙妙脆角
- 激活传送门，带萝莉校花荒野求生纳笔小旧
- [HP]禁止在我书上掉毛廿了个伍
- 与全帝国顶级Alpha匹配100％矜以
- hp：西弗勒斯？我的了！慵懒派
- 在科举文风生水起_悯珏免费全文阅读
- 你们都有魔法，我会修仙怎么了？山水泡茶
- 穿越当反派，想苟活，女主缺乱来江寒秋
- 反贼？我吗？我才四岁！垂耳兔
- 与暗恋我的霸总单向共感了花期信
- 不必再候君匿言勿叙
- 渣男老公一分为三与月把盏
- 在夏天盲丘
- 灵物收藏师云上里
- 穿越之清河地主gl方便面君
- 在修仙论坛装x后穿越了_睡椒免费全文阅读
- 春茵不下（破镜重圆）金不易章
- 杀戮道主角的猫猫老婆_堰声免费全文阅读
- 满满_花渡渡免费全文阅读
- 我的岁月周丹