小孩太完美主义怎么办
作者：托马斯·格林斯庞更新时间：2025-11-24 11:13:55
完美主义并不是仅仅做到尽*努力，争取优秀和健康的追求更高目标。完美主义者认为，如果我们把事情做到完美了，其他人会喜欢我们，接受我们，但是，如果我们做不到完美，我们就会永远不够好。这种想法是一种负担，会对整个人生产生消极的影响。幸运的是，父母如果能够意识到自己身上或是孩子身上，或者其他亲戚朋友身上有这种观点，他可以积极的改变这种思维模式，从而使孩子的生活以及自己的生活从此受益。在这本积极实用的书中，心理学家托马斯·格林斯潘解释了完美主义产生的原因及家长应该如何作为。他描述了一个逐渐从完美主义转变到健康生活和自我接受的过程。如果家长想让孩子摆脱完美主义，生活得更幸福更健康，可以自由的犯错误，学习，成长，那么家长选择这本书会受益很多。另外，还在完美主义思想中挣扎的家长，可以看看这本书，从总也会有所收获。 摆脱完美主义：孩子犯错应对法
手机浏览器扫描二维码访问
历精神和情感的障碍。本章将会帮你探讨如何发现这些异常以及如何寻求帮助。你可以通过本章的简要概述来确定是否需要接受本书之外的一些帮助措施。本章的内容和其他章节的内容有所不同，这里没有什么可以进行的活动，但你会发现一些有用的信息和资源。...
- 前言
- 引言
- 发现完美主义的种种迹象
- 孩子以及你自己的自助指南
- 不止你一个
- 挖掘完美主义的根源
- 特别说明家庭性别和词汇
- 第1部分
- 何谓完美主义
- 完美主义的特征
- 完美主义一览表
- 完美主义的多面性
- 类似于完美主义者的思考模式
- 完美主义的定义
- 不可实现的梦想
- 接下来的内容
- 第2章 完美主义者是如何形成的
- 批评与支持
- 心理根源
- 完美主义的生物学基础
- 完美主义的多重源泉
- 不健全家庭
- 忽略
- 天赋
- 表扬过度会导致完美主义吗
- 不同的孩子不同的反应
- 相互影响
- 接下来的内容
- 第2部分
- 你也在担心吗
- 不要操之过急
- 不要孤军奋战
- 慢慢摆脱完美主义
- 潜入水中
- 第4章 鼓励传达赞同和接受
- 把你的家人放在心上
- 鼓励孩子
- 表达你对孩子的欣赏
- 庆祝孩子的进步
- 第5章 放弃权力之争
- 面子问题
- 争夺控制权
- 放弃口舌之争从我做起
- 承认你的愤怒情绪
- 表达你的愤怒
- 为什么生气
- 道歉
- 解决问题需要双方的合作
- 第6章 移情沟通的桥梁
- 发现孩子的动机
- 建立情感的纽带
- 了解孩子的感受
- 表达你对孩子的接受
- 第7章 自我反省
- 希望和恐惧
- 家庭压力
- 父母分歧
- 第8章 超越完美主义者的文化
- 胜者为王的态度
- 压力缘何而起
- 平衡家庭与文化的关系
- 第9章 什么时候需要专业帮助
- 完美主义是一种精神障碍吗
- 平行但永不相见的两条线
- 辨别不同
- 测试
- 治疗
- 信息资源帮你寻找心理健康专家
- 精神障碍并不是一种失败
- 第10章 放弃完美主义的得与失
- 有可能会失去什么
- 真正的和想象的损失
- 改变未来
- 牢记你的收获
- 第11章 共同制订计划
- 坚持下去
- 对错误做出回应
- 为孩子计划
- 如何挑战完美主义的表达方式
- 编后记 为完美主义画上句号
- 有可能会没完没了
- 要调整心态
- 期待进步而不是完美
- 不完美是很有趣的
- 致谢
- 鼓励孩子
- 表达你对孩子的欣赏
- 庆祝孩子的进步
- 第5章 放弃权力之争
- 面子问题
- 争夺控制权
- 放弃口舌之争从我做起
- 承认你的愤怒情绪
- 表达你的愤怒
- 为什么生气
- 道歉
- 解决问题需要双方的合作
- 第6章 移情沟通的桥梁
- 发现孩子的动机
- 建立情感的纽带
这个团宠有点凶
全队美男，团宠，甜文，热血旧书男主大佬的电竞生活快穿之英雄请躺好言情团宠为主，文风轻松搞笑，涉及电竞直播商战，不玩游戏也能看懂呦童瑶瑶作为电竞圈唯一女队员一直备受争议。对此。温柔儒雅上单，这是我们的小公主，需要被好好呵护的珍宝。狼系打野，啧，谁动她，我撕了谁。冰山傲娇射手，她，一点也不可爱。嗯？你们说她不可爱？眼瞎？！！娃娃脸病娇辅助，姐姐是这个世界上最好的人呦，骂姐姐的人把脖子洗干净哦。而童瑶瑶活动着手指。不用废话，怀疑我？打爆他们！...
不是吧！刚分手，就成奶爸了？
刚被分手，林辰就被喊去医院签字！美女校花要生了！怀的还是自己的孩子，而且还是四胞胎！完了，四个吞金兽，要怎么养活啊！幸好有奶爸系统！宿主的孩子出生，奖励育儿资金一百万！奔驰大G顶配版一辆！给宝宝取名，奖励上市公司股份！教宝宝说话，奖励各位书友要是觉得不是吧！刚分手，就成奶爸了？还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
修仙道无境
太仪妙无穷，道衍为剑阵无境！一心向往修仙的少年离央，当他如愿踏上修仙之道时，才发修仙远没有自己想的那么简单！同时也明白了，一旦踏上修行之道，就绝无回头路，不是高歌精进，就是彻底地身死魂消！红颜的...
带着LOL电竞经理系统回S3
刚刚集齐英雄联盟电竞经理游戏里，所有职业选手卡牌的孙凯，突然发现自己穿越回到了2013年英雄联盟上海全明星赛的赛场。没有成为职业选手的他，发现自己被一款名为LOL电竞经理的系统附身。凭借这一系统，孙凯能利用自己拥有的战队专属财富值，兑换职业选手卡牌，并且作用于任何人身上。虽然没有成为职业选手，但是谁说就不能弥补青春的遗憾了？有了这一系统，我要为LPL开创一个属于他们的英雄联盟王朝本故事纯属虚构，请勿代入现实，谢谢！...
武极天下
...
武侠世界里的超人
武侠世界里的超人。第一卷，天龙卷第二卷，大唐卷都已完结，第三卷风云卷正在开启！！！...
- 催眠手环21478963qwer
- 嘘别说话小神j的毛衣
- 爸爸的乖女儿duduuuuuuuuuuuu
- 母上攻略竹影随行
- 阳桃（丫鬟打工日常）范香香
- 迷糊的妈妈北岗秀一
- 豪乳老师刘艳tttjjj_200
- 直男魅魔沦为万人迷后金岚钰
- 心痒船宝
- 权力暗战：女领导助我一飞冲天丹水伊人
- 母上大人Ye Yi
- 碧海墨锋atasdd
- 刷到你推了鸦几只
- 焚蓝我佛糍粑
- 太漂亮的npc会被超市的咸蛋的蛋
- 教师母姐齐飞一叶遮秋
- 星穹铁道：全员肉便器计划可达鸭
- 被同学征服调教的美母教师安安大小姐
- 小欢喜之重生方一凡北斗星司
- 速通武侠世界：我专治意难平！佚名
- 女大男教师RomaneContiaY
- 仙子的修行karma085
- 王者荣耀之刘邦峡谷淫众女佚名
- 陈园长淫史记张三
- 我的道家仙子美母月在荒
- 高大丰满且性感强势的巨乳妈妈有一个废物小鸡巴老公佚名
- 母上攻略竹影随行
- 被染绿的幸福（同人续）张汤
- 我真没想重生啊：别再说谎了，再说谎女朋友就彻底变成别人的形状了萝莉爱大的
- 从被白丝女儿夜袭开始的乱伦故事【合集】击空明兮溯流光
- 快穿：SSS级宿主专治病娇荔枝枝兮
- 沪上大小姐，换亲随军后躺赢墨裳影华
- 被全网黑后，我靠种地爆红全网龙芽草
- 穿乱世，疯癫公主她靠抢劫建国了点墨成墨
- 斩妖吞孽，北极驱邪！陈年小白菜
- 退队，然后捡到问题美少女蜉蝣须臾
- 女主太有才华了怎么办别寒
- 我，万界导游，带着蓝星飞升了！山水泡茶
- 穿到七零嫁糙汉，我让全村吃饱饭红色彼岸花盛开
- 直播捡垃圾，我成警局常客唯有笔爽
- 反贼？我吗？我才四岁！垂耳兔
- 重生八零小豆丁，手握空间聊天群千萝绿
- 师妹我啊，可操碎了心令狐令立
- 权臣亡妻竟是我自己春刀寒
- 王府里来了个捡破烂的崽崽三颗小石头
- 笑纳np文男主做棋子伽利略略略
- 那些非人攻的爱情_花蓝y免费全文阅读
- 我家夫郎有点靓_糖炙糖炙
- 枯舟不渡第十五行诗文
- 锦绣女配：拐个反派来种田梨澈
- 极寒之外渔紫罗兰
- 三百年前未见卿十里秋u
- 余烬晚风F3就是我呀
- 别撩了！刚回京被小皇叔撩红温_一口一个哥斯拉免费全文阅读
- 我的娘子怎么是魔尊吃我一记萌拳