到了这里,开始热身活动。 他先在泳池边缓步走动,做头颈和手臂的转圈运动,随后甩动双臂活动肩关节。 莫泽远决定重点练习他的主项项目——100米爬泳。他先游了两个来回进行热身,然后开始全力训练。教练不在场,他必须自律地控制节奏。 他首先调整呼吸节奏,深吸一口气,然后扎入水中。他双臂大力向外水平伸展,掌心向后,一丝不苟地保持最佳技巧。接着双臂向内收拢,掌心向下蹬水,完成一次完整的划水动作。 他的双腿同样节奏明确,跟随臂部动作规律地上下摆动,蹬水的力道不大不小,推动身体向前。 每划动一次,莫泽远便看清泳池底部指示线的变化,这可以帮助他掌握速度和节奏。 在转身的时候,他会稍微抬高头部,然后双手抱头拧身,迅速完成转向,确...
你不要太可爱
你不要太可爱是柠小止精心创作的灵异，旧时光文学实时更新你不要太可爱最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的你不要太可爱评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持你不要太可爱读者的观点。...
快穿之宿主是个大Bug
当小说中的女主被各种虐时，女主的怨气就会侵蚀这些世界使其崩溃。言卿被系统送往各个世界消除这些怨气，使它们恢复正常运行。穿越三千世界，只为将你找回，我的爱人，你可愿等我，再牵你的手。言卿本以为是个温柔漂亮的小姐姐，没想到这个宿主怼天怼地怼男主，竟是比Bug还Bug的存在。系统...
长生：从被魔女强推开始
你季伯颖，可惜命不硬，五系杂灵根，四废一次品，这辈子筑基无望，不如回家种田，就此聊度余生赤炎宗长老的话，好似一语成谶季伯颖穿越到这个修仙世界十年，不仅境界没有提升，反而因为身中药毒，身体一日不如一日。然而，就在一个风雨交加的夜晚，一个来历不明的女子突然闯入了他的房间自那晚以后，季伯颖意外觉醒了金手指，发现原来还可以这么修仙！...
拳术天王
倘若顺着时光长河回溯到那一段青葱岁月，怎么舍得伤害那份最初的纯真。这是一本适合十年老书虫看的书。...
吴峥唐思佳
爷爷去世的时候，轰动全城...
斗罗之模拟武魂
刑天穿越斗罗大陆，得模拟武魂，从此斗罗大陆上便开始流传这么一句话。你即便可以战胜世间任何人，但是有一人你却不可以战胜，那就是你自己。而刑天，便是另一个你！...
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