手机浏览器扫描二维码访问
86 瑜伽的意义如何在冥想中体现（第1页）
86瑜伽的意义如何在冥想中体现
banner"
>
瑜伽的本意是联系、结合、束缚。
冥想从外在呈现上来看，是一个人安静地坐着，并没有与外界产生联结、融合、约束。
如果你尝试过前面提到的联系，可以感受到，在冥想的时候，我们通过呼吸将关注点从外在的世界转而向内，注意力从外界纷繁的欲望回到自己的身体，在这个过程中，我们的心意与身体有机会结合在一起，这是觉知的开始。
而通过对觉知的觉察，我们得以束缚心念及身体的行为。
在冥想时，当呼吸进入稳定的状态，我们时常会“看见”
自己升起的种种念头：今天没有做好的事情，明天要做的事情等——觉察这些念头，将注意力从这些念头拉回现在的呼吸，这就是我们束缚心念的基本练习了。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
本月排行榜
- 主人的乖乖小母狗西瓜红
- 欢迎入梦苍白月光
- 再敢躲一下试试？罄靥
- 太傅他人人喊打孟还
- 恶毒炮灰他不想活了棺木
- 双轨时玖远
- 夏日盛欲（亲姐弟h）在云上
- 我的岳母20577076
- 糙汉房东194龙若漆
- 对面邻居不拉窗帘小花灯糕
- 赌 （校园，1V1）木口银
- 黄心火龙果小说御书屋黄心火龙果
- 顽石reinhard
- 便器女帝的淫渊旅途内心幽暗的小人物
- 衔玉（古言，h，1v1）长青长白
- 娇蕊(父女)扬羽
- NTL-淫神模拟器佚名
- 我网恋又翻车了（1v1 高h）头脑发热
- 他人之舌音清纯
- 被哥哥管教的日子赏心
- 母狗女友养成记爱你星星
- 错站换乘檐上霜
- 裂隙之外鹤归
- 含苞待放谜骨生香
- 妻子的第二春elva168
本周收藏榜
- 将岳母调教成我的私人肉便器佚名
- 仙子的修行无绿版karma085
- 夏诗怡陈阳妙手小神医
- 风水之王紫梦游龙
- 我超绝可爱白胖雌肉飞机杯似的双胞胎萝莉白丝女儿，绝不可能在我不知道的情况下被NTR隐奸寝取MP9494
- 原来，她们才是主角（加料版）CCC
- 借种（ 1V1 高H）豌豆荚
- 催眠后爆奸家人佚名
- 冷艳美母是我的丝袜性奴佚名
- 把隔壁美妻催眠之后眉雪
- 极品儿媳秦雨
- 催眠神瞳世间
- 刚上大学，系统说这里是合欢宗【加料版】大鹅
- 催眠控制世界南国知秋
- 赘婿的荣耀棺材里的笑声
- 速通武侠世界：我专治意难平！佚名
- 沦为我母狗的妈妈（无绿改）我他妈的纯爱战神吔
- 女奴宣言冬叔
- 高冷的丝袜女总裁妈妈被混混同学屈辱玩弄hhkdesu
- 神奇的催眠眼镜moment
- 仙子的修行·美人篇yehou123
- 斗罗大陆2蚕淫小六六
- 被我催眠的一家人(无绿修改版）快乐的老色批
- 为了治疗丈夫的勃起障碍，只好和儿子上床的教师美大龙猫dalongmao
- 重生与系统小火龙
最新更新
- 许克生大明兽医，开局给朱标续命小说TXT大结局无弹窗花间无
- 陈解苏云锦(桃公旺)百度网盘TXT全集桃公旺
- 莉齐娅的婚约[综名著]千寻客
- 陈解苏云锦(桃公旺)笔趣阁最新列表桃公旺
- 陈解苏云锦(桃公旺)小说TXT最新章节列表桃公旺
- 陈解苏云锦(桃公旺)笔趣阁大结局完整版桃公旺
- 陈解苏云锦(桃公旺)无弹窗笔趣阁全文桃公旺
- 陈解苏云锦(桃公旺)笔趣阁无弹窗桃公旺
- 许克生大明兽医，开局给朱标续命小说TXT精校版花间无
- 樱花之国上的世界末日孤风寂
- 许克生大明兽医，开局给朱标续命小说完整版免费阅读花间无
- 太古神族子莫谦
- 许克生大明兽医，开局给朱标续命小说TXT全集免费阅读花间无
- 陈解苏云锦(桃公旺)免费小说全集桃公旺
- 进狱系邪神唇亡齿寒0
- 从长征留守开始的大将之路文刀三石73
- 生死树JUE
- 陈解苏云锦(桃公旺)TXT番外桃公旺
- 快穿：漂亮小残废又被反派酱酱酿酿早日暴富
- 综影视之偏宠成瘾君涵07
- 吻扣马蹄糕
- (桃公旺)陈解苏云锦小说大结局免费阅读全文桃公旺
- 【NPH】绑定色情系统？我吗？系青
- (桃公旺)陈解苏云锦小说御书屋桃公旺
- 全民领主：我有一颗黑龙之心迷你小猪猪
新书入库
- 左胸第三根肋骨水星记
- 破什么案[无限]蚌珠啊
- 旧色银河蓝壳船
- 被校花拜托破处后开始的后宫生活暗影之主
- 在憎恶魔物的世界中建立魅魔后宫旧城残风
- [文野同人] 乱步娃娃宠爱守则[gb]海上迷雾
- 肥宅逆袭之老大的女人全是我的母狗（陈雯钰篇）镜欲
- 溺夜粉蔷薇
- 晚风过境却思
- 染魂宗密录中山居士
- 希望之城阿船
- 网恋老公，是我最讨厌的竹马！蜗牛
- 夙命妃途过期的尼古丁
- 成为暗黑无限流执行者后Ann
- 风情谱系列小柔柔
