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§4.你是A型性格吗
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导语:
美国心脏医学会,在1981年将A型性格列为导致心脏病的危险因素之一。
下面列出的问题,就是专门用来自我诊断A型性格的问卷。
你只需要对每个问题回答“是”
或“否”
便可。
问题:
1.你说话时会刻意加重关键字的语气吗?
2.你吃饭和走路时都很急促吗?
3.你认为孩子自幼就该养成与人竞争的习惯吗?
4.当别人慢条斯理地做事时你会感到不耐烦吗?
5.当别人向你解说事情时你会催他快说吗?
6.在路上挤车或餐馆排队时,你会感到着急或生气吗?
7.聆听别人谈话时你会一直想自己的问题吗?
8.你会一边吃饭一边写笔记或一边开车一边刮胡子吗?
9.你会在休假之前先赶完预定的一切工作吗?
10.与别人闲谈时你总是提到自己关心的事吗?
11.让你停下工作休息一会儿你会觉得浪费了时间吗?
12.你是否觉得因全身心投入工作而无暇欣赏周围的美景?
13.你是否觉得宁可务实而不愿从事创新或改革的事?
14.你是否尝试在时间限制内作出更多的事?
15.与别人有约时你是否绝对遵守时间?
16.表达意见时你是否握紧拳头以加强语气?
17.你是否有信心再提高你的工作效率和工作成绩?
18.你是否觉得有些事情等着你立刻去完成?
19.你是否觉得对自己的工作效率一直不满意?
20.你是否觉得与人竞争时非赢不可?
21.你是否经常打断别人的话?
22.看见别人迟到时你是否会生气?
23.用餐时你是否一吃完就立刻离席?
24.你是否经常有匆匆忙忙的感觉?
25.你是否对自己近来的表现不满意?
评析:
如上问题回答“是”
的越多,你的A型性格特征就越明显。
如果你的回答有13题以上为“是”
的话,你就有必要改变自己的生活习惯,适当放慢自己的生活节奏。
有一点需要说明,具有A型性格的人容易患冠心病,但并不是具有A型性格的人肯定会得冠心病。
因为冠心病是多种生物、心理和社会因素相互作用的结果,性格因素只是属于心理因素范围内的一个因素。
但是,这并不意味着可以忽略A型性格的矫正在预防冠心病中的重要作用。
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