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请用抹布擦地吧
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生而为人,是一种很复杂的体验。
有句禅语叫“冷暖自知”
。
以有人指着你面前的一盆水对你说“这盆水很凉的”
为例。
虽然你知道它很凉,但只要你没有实际触摸过,你就无法知道它到底有多凉。
其实,任何事都是只有切身体验过,我们才能了解它的真实一面。
总之,“冷暖自知”
是一个告诉我们切身体验的重要性的词。
人有五感:视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉。
所谓禅式生活,即边全速运转五大感觉器官边生活。
炎热、严寒自不用说,连随四季变化发生改变的风的气味,我都想闻到。
我欣赏漂亮的花草,倾听鸟儿的鸣叫声。
在一步一步地向上爬通向正殿的台阶时,我甚至会边爬台阶边倾听自己身体的声音。
在日常生活中,我通常边活动自己的身体、积累经验边生活。
一般认为,醒悟走在行动之前。
虽然读前辈们的书是件重要的事,但光坐在那里读,并没有多大意义。
因为只有在阅读的过程中加入自己的体验,才能真正理解前辈们的教导。
有位女施主曾对我说:“我不知道如何打发时间。
孩子去学校后,我通常会做家务。
可一做完家务,我就无事可做了。
虽然我觉得我很幸福,但我没有活着的感觉。”
人生陷入这种状态的人,应该有很多吧!
我给她提了一个建议:“请用抹布擦地吧!
一周擦一次即可。
三九天拧抹布可能会冻手,但无论如何都要先养成这个习惯。”
不用扫除机或拖把,而是用拧干水的抹布擦地,是我们僧人(特别是修行僧)每天都在做的事情。
换言之,在日常生活中大家应养成活动自己的身体的习惯。
人最直观的感受永远先来自于自己的身体,所以,如果你的心理状态有什么问题,就先从改变自己的身体状态开始吧。
让自己的身体活动起来,自己的心理状态也会随之活跃,身体是心理状态的载体,身体好,心理状态一定会好。
大约半年后,这位女施主以神清气爽的姿态来到我所在的寺庙,她对我说:“用抹布擦地让我觉得很愉快,现在我每周用抹布擦三次。”
因活动身体而感觉到的愉悦,是每个人都能拥有的。
给自己泡一杯美味的茶,让自己慢慢地享用,
这样的瞬间最幸福最平静。
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