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心守一事,专心致志
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有时候,我思考禅和极简的日常作用,尽力找出它们之间的相同点。
思考得多了,我慢慢地发现,禅和极简,一个重要的相同点就是讲究效率。
一次做一件事,专心致志,完成一件再做一件。
只有完成了,才是效率,同时做两件事或多件事,一件都没完成,就是没有效率。
在我上高中的时候,“一边族”
这个词在社会上很流行。
这是一个缘自“备考生边听广播边学习”
的词——在广播深夜节目的全盛时期,边听广播边学习的年轻人突然增加了不少。
因为他们没有全神贯注地学习,所以人们对这种习惯并没有持肯定态度。
不过,到了时间总是不够用的现代,同时做两件事,已成为很正常的现象。
我们经常能在餐馆看到边吃午饭边阅读工作资料的业务人员。
即使是在电车中,我们也能看到边戴着耳机听英语对话边看报纸的人。
他们看似是在有效率地利用时间,实际上这种同时做两件事的习惯会在不知不觉间给他们带来压力。
禅宗认为,我们应一次只做一件事。
也就是说,我们不应同时做多件事,而应逐一做完该做的事。
如果我们边吃饭边看电视或边吃饭边看报纸,我们就无法全神贯注地吃饭。
而这就意味着我们没有用心品味饭菜。
我一直认为,事情一件件地做,比如工作时间就全神贯注地工作,吃饭时间就尽情地享受饭菜,实际上有助于我们释放压力。
我从未觉得同时做两件事是一种有效使用时间的行为。
虽然同时做两件事看起来很有效率,但实际上还是一件件地做更有效率。
为什么这么说呢?因为如果同时做两件事或多件事,越向前推进,事情就会变得越复杂。
如果边思考两件事边工作,不仅注意力无法集中,压力也会不断增加。
而如果只把注意力放在一件事上,无论是工作还是思绪,都会变得井井有条。
这就是心守一事、专心致志对我们工作和生活的影响,只要保持这种做事的态度,那么,工作和生活都会变得有序、清爽、舒适。
不要被时间追着跑,
要做一个主动使用时间的人。
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