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二、接发球练习方法
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(一)接近网慢速发球练习
目的:体会简捷引拍动作,提高不同落点接发球能力。
方法:发球者在发球线与发球区中线交界处中等力量发球,可有针对性地发内角、中路和外角球,接发球队员在判断对方发球后,迅速做出反应,主动迎击,以小幅度的引拍动作将发球回击过去。
可固定回去路线,如直线、小斜线和中路等。
要点:当发球者向上抛球时,要向前跨一步,随之做分腿垫步动作,身体重心落在前脚掌,以便于启动和主动回球。
(二)接底线发球练习
目的:建立基本接发球意识,体会完整接发球技术的运用。
方法:基本同上一练习,只是发球者站在底线发球区域。
要点:当来球较快时,主要以挡击的方式回球,但必须有一定的向前推送动作。
(三)接二发练习
目的:抓住对方二发机会,争取主动或直接得分。
方法:发球者用二发方法发球,当发来的球较慢时,接发球者应抓住机会打出直线或斜线球,一拍可致对方于被动。
要点:接二发时要有向前迎击动作,可以做一个充分的引拍和转体,将球有力击到想要打的区域。
(四)接近网快速发球练习
目的:提高正式接发球的反应能力。
方法:发球者在发球中线与单打边线之间区域发球,用较大的力量发球,可有针对性地发内角、中路和外角球,接发球队员在判断对方发球后,迅速做出反应,主动迎击,以小幅度的后引拍动作将发球回击过去。
要点:快速起动,球拍对着对方场地,主要以挡击完成。
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